Langsung ke konten utama

Cara Cepat Melahirkan dengan Normal tanpa Komplikasi


Setelah memasuki trimester ketiga dan di bulan terakhir, Anda bisa melakukan pemeriksaan untuk mengetahui hari perkiraan lahir bayi. Setelah mengetahui itu persiapkanlah diri untuk bisa melakukan persalinan dengan cepat. Ini Cara cepat melahirkan dengan normal yang bisa Anda terapkan secara rutin agar tidak terjadi komplikasi ketika persalinan nantinya.
1.    Gerakan Berdiri Rutin
Anda bisa melakukan gerakan berdiri secara rutin dengan posisi, satu kaki naik ke atas kursi dengan tujuan untuk memperlebar satu sisi panggul. Selain itu gerakan berdiri dengan posisi ini dapat merangsang rotasi janin Anda agar cepat turun.
Bisa juga dengan gerakan berdiri dengan dua kaki terbuka. Bisa dilakukan sambil bersandar ke tembok agar merasa lebih aman. Manfaat dari gerakan berdiri dengan posisi ini akan membuat Anda dekat dengan gaya gravitasi bumi sehingga mendekati jalan lahir.
2.    Merangkak dan Menungging
Cara berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah posisi merangkak dengan fungsi untuk meredakan nyeri di bagian pinggang. Cara ini juga bermanfaat untuk meredakan tekanan bagi Anda yang menderita wasir dengan begitu desakan mengejan terlalu dini bisa dikurangi.
Lelah merangkak Anda bisa beralih ke posisi menungging. Manfaat dari gerakan ini untuk membantu mendorong bayi keluar dari area panggul dan mengurangi tekanan pada bagian leher rahim yang mengalami pembengkakan.
3.    Berjalan
Cara cepat melahirkan juga dapat dilakukan dengan berjalan kaki secara rutin. Anda cukup berjalan santai saja di setiap pagi atau pun sore hari. Manfaat dari aktivitas berjalan secara rutin ini akan membantu terjadinya perubahan pada bagian sendi panggul. Gerakan ini akan mendorong rotasi dan membuat posisi bayi menjadi turun ke jalan lahir lebih awal.
4.    Senam Hamil
Cara berikutnya dengan senam hamil yang dapat dilakukan sesuai dengan kesanggupan Anda. Gerakan-gerakan senam hamil tidak berat dan sangat aman untuk bayi di dalam kandungan. Manfaat dari senam hamil adalah merangsang janin dan mempercepat kontraksi rahim.
5.    Stimulasi Puting
Anda juga bisa melakukan stimulasi pada puting agar mempercepat proses persalinan. Merangsang bagian payudara ini akan membuat  hormon oksitoksin lebih banyak dihasilkan. Manfaat dari hormon ini akan mempercepat kontraksi. Cara memberikan rangsangan dengan melakukan pijatan pada payudara secara perlahan selama lima menit saja.
6.    Relaksasi
Latihan relaksasi juga dapat menjadi cara untuk bisa cepat melahirkan. Latihan relaksasi ini menggunakan bola karet besar yang elastis. Manfaat dari kegiatan relaksasi ini dapat membantu bayi di dalam kandungan bergerak ke jalan lahir secara alami. Anda bisa memilih mau mengikuti tutorialnya atau lebih memilih ikut kelas yang ada pelatihnya langsung.
Semua cara cepat melahirkan di atas bisa Anda terapkan secara rutin. Semuanya aman tanpa membuat Anda mengalami kesulitan. Jika membutuhkan informasi lainnya yang berhubungan dengan kehamilan bisa Anda dapatkan di Magazine Orami atau mengunjungi orami.co.id terlebih dahulu.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rumah dijual Harga 600 Juta Berfasilitas 4 Kamar Tidur

Honda All New Vario 150 Motor Matik Terbaik Saat Ini

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas seputar Motor yang akan sangat bermanfaat untuk menambah pengetahuan dan wawasan masyarakat indonesia mengenai otomotif. Seperti yang kita tahu bahwa saat ini motor menjadi salah satu barang yang dibutuhkan oleh setiap masyarakat indonesia. karena memang dengan menggunakan motor maka akan berguna untuk menunjang berbagai kegiatan masyarakat indonesia.
Sekarang ini telah banyak sekali produk motor yang di produksi yang bisa di pilih masyarakat indonesia. salah satu brand motor yang sudah sejak lama dipercaya oleh masyarakat indonesia yaitu adalah honda. Dimana salah satu produk andalan dari honda yang banyak di sukai oleh masyarakat indonesia yaitu adalah vario. Perlu diketahui bahwa baru baru ini honda baru saja mengeluarkan produk motor vario terbarunya yaitu adalah vario 150.
Untuk menjawab persaingan pasar otomotif yang semakin ketat honda menyematkan berbagai teknologi terbaru pada vario 150. Pastinya sekarang ini vario 150 menjadi sala…

6 Alasan Prospek Bisnis Properti Selalu Cerah